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马蹄吃熟的和生的www.nfysw.com在于功效不同。生马蹄能够起到清热解毒、泻火退烧的作用，同时能起到消食除胀的作用，可以研磨口服或者泡水喝。

熟马蹄含有的淀粉比较多，可以补充人体的维生素和矿物质，而且还能让人体有一种饱胀感，对人体的减肥和瘦身都有好处。

另外含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化道的蠕动，帮助粪便的排出。